건강하자/건강98 모노다이어트 도전 -엔유씨 원액기 GJ-110s 다이어트 불변의 법칙 나는 질병없이 살기로했다 맥두걸 교수의 어느 채식의사의 고백... 그동안 읽은 건강책들이 일제히 바라보고있는 방향은 바로 자연식물식이다. 유난히 동물성식품을 좋아하는 입맛의 소유자로서 크게 불편한 내용이었다. 그렇지만 그들이 하는 주장은 빼박 진실을 가리키고 있었기에 조금쯤은 믿어도 되지않을까하는 마음속의 움직임이 생겼다. 그 작은 움직임의 시작으로 모노다이어트를 시도해보기로 했다. 본격 모노다이어트는 7~10일간 이어져야하지만 우선 일주일에 하루씩만 남편과 함께 시작했다. 모노다이어트의 필수장비는 바로 원액기! 비싸고 좋은 장비들도 많지만 스스로 꾸준함에 대한 의심도 들고 경제적인 부담으로 우선 중저가의 원액기를 써칭했고 엔유씨 제품이 눈에 들어왔다. 쿠팡 로켓배송상품이 가장 최저.. 2019. 9. 5. 어느 채식의사의 고백-건강하게살고싶다면 채식하라 올해부터 3년간 집중독서기간으로 정했다. 올해목표는 100권읽기로 한달목표10권인데 벌써 10권 채우지못한달이 채운달보다 많다. 그래도 목표가 있으니 습관처럼 책을 가까이하게되는 느낌이다. 기준도없이 책을 고르던 시기는 조금 지나가고 읽고싶은 책들이 어느정도 틀이잡혔다 당연히 자기개발서가 첫번째, 그리고 새로운 목표인 부동산 관련책이 두번째, 그리고 새롭게 추가된 건강관련책이 세번째쯤된다. 40대도 이제 훌쩍 넘은 나이가 되니 아픈 곳도 하나둘 늘어나고 질병에 대한 걱정도 되기 시작했다. 암웨이사업하는 지인이 빌려준 '나는 질병없이 살기로 했다'(하비 다이아몬드 저)책을 인상깊게 읽고나서 그 연관도서인 '어느 채식의사의 고백'을 찾아서 읽게 되었다. 티비 다큐멘타리를 통해 어느정도 접했던 채식의 중요함을.. 2019. 8. 29. 반응형 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
