위경련 10가지 원인과 응급처치 예방 방법

갑작스러운 위가 조이는 듯한 통증이 느껴지는 것을 위경련이라고 부릅니다. 위경련은 위나 장이 수축하는 증상인데요. 통증의 정도는 가벼운 위경련부터 극심한 통증까지 다양합니다.

위경련이 시작되면 보통 명치부위가 답답하거나 타는 듯한 통증이 오는데, 메스꺼움과 구역질, 설사 등이 동반되기도 합니다. 두통이 느껴지고 식은땀이 나면서 손발이 차가워지며, 기운이 없고 안색이 창백해집니다. 

위경련 원인

위경련은 보통 큰 원인없이 갑자기 찾아오는 것이 일반적입니다. 이런 위경련이라면 심각하게 생각할 필요가 없고 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지게 되는데요.
그러나 다른 질환이나 원인들로 인해 발생하는 위경련이라면 무심코 넘겨버리면 안되겠죠.

1. 탈수

땀, 설사, 구토 등으로 인해 전해질이 몸밖으로 빠져나가 탈수상태가 되면 위를 포함한 몸전체에 경련이 일어날 수 있습니다. 이는 근육이 제대로 작동되기 위해서는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등과 같은 전해질이 필수적인데 이러한 미네랄이 부족할때 근육이 비정상적으로 활동하며 발작을 일으킬 수 있기 때문입니다.
탈수는 또한 아래와 같은 증상을 동반합니다.

• 갈증
• 두통
• 어지러움
• 진한 노랑색의 소변

 

 

2. 가스

위와 장에 가스가 쌓이게 되면 몸이 가스를 배출하기 위해 장근육이 경련을 일으킬수 있습니다. 위와 장에 가스가 쌓이게 되면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 복부팽만
• 복통
• 포만감
• 잦은 트림과 방귀

3. 장염

크론병이나 궤양성 장염 등과 같은 염증성 장질환, 또는 대장균과 같은 박테리아나 기생충으로 인한 대장의 염증 또한 위와 장의 경련을 불러옵니다. 염증성 장질환의 경우 아래와 같은 증상이 동반되는데요.

• 복통
• 설사 또는 변비
• 식은땀
• 피로감
• 체중감소
• 화장실이 급한 느낌

4. 과민성 대장증후군

과민성 대장증후군은 대장에 직접적인 염증질환과 같은 질환이 있지는 않지만 지속적으로 장에 증상이 발생합니다. 주로 설사와 변비가 반복적으로 일어나며, 복통, 가스 등이 대표적인 증상입니다.

 

5. 위염 또는 장염

위와 장에 염증이 발생했을때도 위경련이 생길 수 있습니다. 위염, 장염은 다양한 원인에 의해 발생하는데, 헬리코박터균이나 로타바이러스, 노워크 바이러스 등에 의해서도 발병합니다. 위염 증상으로는 복통과 메스꺼움, 구토, 팽만감 등이 있습니다. 

허혈성 장염은 소장과 대장으로 가는 혈액이 부족하여 발생하는데, 이러한 대장염의 경우 위경련을 일으킬 수 있습니다.

6. 변비

변비가 생기게 되면 장 내부의 압력이 높아서 위경련이 일어날 수 있습니다.

7. 장폐색

장폐색은 외과적 수술에 의해 주로 발생하며, 감염이나 질병, 신체활동부족 등에 의해서도 발생할 수 있습니다. 장폐색은 순환을 방해하여 통증과 복부팽만을 일으킵니다.

8. 위궤양

위궤양이 있는 사람들은 위경련을 자주 겪을 것입니다. 특히 당뇨가 있는 사람이라면 식사후에 위경련이 발생할 수 있습니다.
보통 위경련은 일시적으로 생겼다가 사라지기 때문에 큰 문제가 되지않는 경우가 많습니다. 그러나 오래도록 아프거나 자주 일어난다면 다른 질병의 신호일수 있으니 의사와 상담하여야 합니다.

9. 위산과다

위산이 많이 분비되어 위점막을 자극함으로써 위경련이 일어날 수 있습니다.

 

10. 근력운동

근력운동 후 위경련을 호소하시는 분들이 많습니다. 위장은 근육형 장기로 운동으로 인해 근육의 경련이 발생될 수 있습니다. 특히 식사 후 충분히 소화가 되지 않은 상태에서 운동을 하게 되면 경련이 일어날 확률이 더욱 높아지겠죠.

이외에도 과도한 긴장과 스트레스도 위경련의 주요한 요인으로 손꼽히고 있습니다. 

아래 증상과 함께 위경련이 사라지지않고 일상생활에 고통을 준다면 반드시 병원에 방문하세요.

• 구토
• 혈변
• 심한 통증
• 열
• 호흡곤란

 

위경련 응급처치

위경련의 통증이 극심하다면 즉각 병원에 가야겠지만, 그 전에 가정에서 할 수 있는 방법으로 어느정도 통증을 완화할 수 있습니다.
그러나 임신중이라면 이러한 방법을 사용하기전에 의사와 상의하여야합니다.

1. 온찜질

급격하게 근육이 수축되는 것을 완화시키기 위해 따뜻한 찜질팩을 사용하면 경련을 줄일 수 있습니다. 

2. 카모마일차

카모마일은 가스치료제로도 잘 알려져있는데, 근육을 이완하고 경련을 진정시키는데 도움을 줍니다. 또한 따뜻한 차나 물은 수축되어있는 위장근육을 이완시켜줍니다. 

3. 전해질 보충

만일 위경련이 탈수에 의해 발생한 것이라면 전해질에 포함된 음료를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 탈수증이 심하여 어지럽거나 쓰러질 것 같다면 가까운 병원에서 정맥 수액보충을 통해 치료를 받으세요.

4. 진통제

위경련의 통증이 심하다면 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 처방없이 살 수 있는 진통제를 복용할 수 있습니다. 그러나 과다복용은 신장손상과 간손상을 초래할 수 있으니 반드시 권장용량 내에서만 복용해야합니다.

5. 제산제

위산과다로 인한 위경련은 제산제를 복용하여 위산의 분비를 감소시킴으로써 위경련을 줄일 수 있습니다.

 

 

위경련 예방

위와 장의 염증성 질환 등에 의해서 위경련이 발생하였을때에는 병원에서 치료받는 것이 근본적인 해결책이 될것입니다. 그러나 단순히 근육의 긴장이나 가스, 탈수 등에 의해 야기되는 위경련은 몇가지 예방 방법으로 도움을 받을 수 있습니다.

• 충분한 수분 보충 : 탈수로 인한 위경련을 예방할 수 있습니다.
• 섬유질 섭취제한 : 가스로 인한 위경련으로 고통받고 있다면 과도한 섬유질 섭취를 제한해 볼 수 있습니다.
• 금주, 금연
• 너무 맵거나 기름진 음식 섭취제한 : 너무 자극적인 음식은 위장을 자극하여 위경련을 일으킬 수 있습니다.
• 휴식과 스트레스 관리
• 식사후 무리한 운동금지

위건강에 좋은 식단과 예방법으로도 반복된 위경련이 발생한다면 다른 질환을 의심할 수 있으니 반드시 의사의 상담이 필요합니다.