본문 바로가기

건강하자76

엄지발가락 통증? 통풍의 원인과 증상, 치료법 엄지발가락이 갑자기 붓고 극심한 통증이 느껴져서 병원을 찾는 분들이 늘어나고 있습니다. 대부분 '통풍'으로 진단받고 있는데요. 통풍이 무슨 질병이고 그 원인과 증상, 그리고 치료법은 무엇인지 알아보려고 합니다. 통풍이란? 통풍의 원인 통풍의 증상 통풍의 치료 통풍의 예방법 통풍의 원인과 증상, 치료법과 예방법 통풍이란? 통풍은 관절에 요산결정체가 축적되어 나타나는 일종의 관절염입니다. 요산은 우리가 여러가지 음식물을 먹으면서 섭취하게 되는 퓨린이라는 물질의 분해산물인데요. 퓨린은 탄소와 질소로 이루어진 단백질식품에 많이 들어있는 유기화합물입니다. 퓨린이 몸밖으로 배출되기 위해서는 요산 형태로 바뀌게 되는데, 이 요산이 정상적인 상태에서는 신장을 통해 배출되게 되지만, 너무 많은 요산이 생성되거나 배출과정.. 2021. 5. 3.
올리브오일의 효능과 먹는법 +가짜 올리브유 구별법 이제 우리네 식탁에 올리브오일은 무척이나 친근한 식재료가 되었어요. 이 낯선 기름을 요리에 사용하게 된데는 우리 식단이 서양화된 것에서만 이유를 찾지는 않으실거예요. 올리브오일이 몸에 좋다는 건 누구나 알고 있잖아요! 그렇다면 대체 어떤 점에서 올리브오일이 우리몸에 작용하길래 건강한 오일 중 으뜸으로 보는 걸까요? 올리브오일 효능 올리브오일로 요리하는법 가짜 올리브유 구별법 (좋은 올리브오일 찾는법) 올리브유 추천 올리브오일 효능 몸에 좋지않다고 알려진 식물성 기름들, 예를 들어 유채유, 콩기름, 옥수수유들과는 달리 올리브오일은 불포화지방산과 비타민A와 비타민K가 풍부해서 건강한 기름으로 잘 알려져있습니다. 알려진 효능 외에도 몇가지 효능이 더 있는데요. 항산화 효과 올리브오일에는 올레오칸탈과 올레로페인.. 2021. 4. 30.
탈모에 비오틴? 효과와 부작용 알아보아요 (+나우푸드, 솔가) 탈모에 비오틴? 효과와 부작용 탈모에 비오틴이 좋다더라...말듣고 비오틴을 복용하시는 분들이 많으실거예요. 그렇지만 비오틴에 대한 제대로 된 이해없이 무턱대고 복용하다가 부작용을 호소하는 경우가 많다고 합니다. 비오틴이란? 비오틴은 비타민B군에 속하는 수용성 비타민으로 네덜란드의 연구가 케이글 효모증식에 필요한 인자로 발견하여 비오틴이라는 이름이 붙여졌다고 해요. 비오틴은 물이나 알콜에 잘 넉고, 열이나 빛, 산에 대해 안정적이지만 알칼리에는 불안정한 특징이 있습니다. 비오틴은 대체 몸안에서 단백질과 결합된 상태로 존재하는데요. 피부와 점막의 유지, 손톱과 모발건강과 관련된 비타민으로 잘 알려져있죠. 비오틴이 부족하면 아토피성 피부염, 탈모와 같은 피부의 증상과 식욕부진이나 우울증과 같은 정신적인 증상이.. 2021. 4. 26.
코로나바이러스가 눈까지 손상시킨다고? 쉽게 끝나지않는 코로나바이러스 팬데믹입니다. 이제 더이상 특별할것도 없게 느껴지는 코로나 바이러스인데, 최근 새로운 연구결과가 발표되었더라구요. 바로 코로나 바이러스가 눈도 손상시킨다 라는 내용이었어요. 프랑스 로스차일드 재단 병원에서 지난 2020년 3월 4일부터 5월 1일까지 평균 나이 56세 129명의 코로나19 확진 환자들을 추적 조사했는데요. 그 결과, 7%(9명)에서 망막의 중심부에서 시력을 담당하는 '황반'에 혹의 흔적이 있거나, 비정상적인 조직이 자란 것으로 확인되었다고 합니다. 한마디로 황반변형으로 환자 9명 중에 8명은 중환자실에서 치료받아야할만큼 중증이었고, 양쪽눈 모두에서 이상이 발견되었습니다. 연구팀은 어떤 기전을 통해 코로나바이러스가 망막을 공격하는지는 아직 알수 없지만, 바이러.. 2021. 4. 6.