장건강을지키는방법1 변비에 좋은 음식 7가지로 배에 가득한 대변 직빵 해소 3일간 장염으로 고생하면서 화장실을 자주 들락거리다보니, 이틀간 배에서 화장실 신호가 오지않는것에 크게 신경쓰지 않고 있었어요. 워낙에 장을 깨끗이 비웠으니 다시 차는데 시간이 걸리겠지...라고 안일하게 생각했는데 왠걸? 변비에 걸려버렸네요. 한번 단단해진 변은 쉽게 배출되지않고 고통만 선사해주고있는데요. 그래서 변비에 좋은 음식 7가지를 알아보았어요. 이것만 꾸준히 먹어도 변비약없이 배에 가득한 대변이 콸콸 나온대요. 변비에 걸리면 생기는 일 변비에 좋은 음식 장건강을 위한 길 변비에 걸리면 생기는 일 변비는 남녀노소 흔하게 겪는 질환 중 하나인데요. 배변횟수가 3~4일에 한번으로 줄어들거나 배변할때마다 힘이 든다면 변비라고 볼수 있어요. 변비에 걸리게 되면 뱃속에 가득 찬 변때문에 생활이 힘든것뿐만 .. 2020. 11. 26. 반응형 이전 1 다음
