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제주도 4박5일 가족여행 일기 - 해월정 보말칼국수 천제연폭포 살짝 이른듯한 여름휴가, 부랴부랴 제주도 비행기와 펜션을 예약하고 세식구 다녀왔습니다. 코로나 4단계 격상전에 예약했던 터라 예약취소 못하고 여행을 강행하게 되었는데요. 예약당시에는 비행기표가 싸진않았는데 코로나로 예약취소가 잇따르다보니, 비행기시세가 급하락하더라구요. 그래서 예약취소후 재예약하면서 30%값으로 절약할 수 있었답니다. 그래서 좀 더 싸게 가겠다고 7시 비행기를 탔음... 새벽4시 기상 ㅎㅎㅎ 도착하자마자 배가 고파서 아침식사를 하려하는데, 공항근처 조식되는 맛집에는 사람들이 북적북적... 엄청 헤매다가 찾은 보말칼국수 맛집이예요. 어떤걸 먹어볼까 고민하다가 커플세트로 주문해서 나눠먹기로 했는데요. 보말칼국수, 보말죽, 물회 또는 톳부추전 또는 톳초무침 중에 하나 선택, 음료수... 모두 .. 2021. 8. 5.
한능검 접수하세요 (2021년 한국사능력검정시험일정과 장소) 이번주 제54회 한능검(한국사능력검정시험)의 접수가 시작되었습니다. 열심히 준비하시던 분들은 어서 서두르시길 바래요. 2021년 한능검 시험일정 올해 한능검의 시험일정은 위와 같습니다. 거의 매달 치뤄지는 시험이기 때문에 자주 도전해볼 수 있으니 너무 걱정하지는 않으셔도 됩니다. 한능검 접수는 해당 온라인사이트에 하시면 되는데요. 시험장소마다 접수날짜가 다르니 꼭 확인하셔서 놓치는 일이 없도록 당부드립니다. 한능검에서는 코로나로 인한 사회적거리두기 4단계 격상과 관련하여 다음과 같은 공지를 올렸네요. 채용시험이나 임용시험을 위해 꼭 필요한 경우가 아닌 경우에는 시험응시를 자제해달라는 당부의 말입니다. 이번주 접수하는 54회 한능검은 8월 7일 토요일 10시에 전국동시로 치뤄지는데요. 혹시 천재지변이나 감.. 2021. 7. 14.
50대 백신 접종 예약 마감! 추가예약은 19일부터 어제 12일 시작되었던 50대 백신 접종 사전예약에 많은 사람이 몰리면서 15:30분에 조기마감되었는데요. 12일 0시에 오픈되자마자 예약자들이 한꺼번에 몰리면서 시스템이 다운되는 등 큰 불편을 겪었다고 합니다. 55세부터 59세까지 50대 후반의 백신접종 사전예약은 현재 마감된 상태이고, 이번주중에 구체적인 추가예약 일정을 발표한다고 하니까 기억해두시면 좋을것 같아요. 50대 후반 코로나 백신 접종 시기 12일 사전예약을 받은 백신은 26일부터 접종이 시작됩니다. 추가예약을 받겠다고 한 19일은 원래 50대 초반 사전예약 기간인데요. 그래서 50대 초반분들도 19일 사전예약이 동시에 진행됩니다. 코로나 백신 접종 사전예약은 공식홈페이지를 통해, 본인 또는 대리자 모두 예약할 수 있습니다. >> 코로나 .. 2021. 7. 13.
2022년 최저임금 시급 월급으로 계산하면 연봉으로 얼마? 2022년 최저임금이 확정되었습니다. 최저임금제란 국가에서 임의로 최저임금을 보장해, 노동자가 기본적인 생활을 영위할 수 있도록 경제적 안정을 보장하는 제도인데요. 최저임금제는 소득분배를 개선시키는 효과와 함께 노동력을 향상시켜 경제성장 촉구하는 효과를 기대할 수 있습니다. 2022년 최저임금 2022년 최저임금 시간당 9,160원 2022년 최저임금이 결정되기에 앞서, 최저임금위원회에서는 8,720원으로 동결을, 노동계에서는 10,800원으로의 인상을 주장했었는데요. 결국 오늘 최저임금위원회에서는 작년보다 5.1% 인상된 9,160원으로 최종결정을 내렸습니다. 어느쪽 손도 들어주지않은 결정에 노동계와 경영계 모두 반발하는 상황인데요. 사실 기존의 문정부 공악인 1만원을 달성하지 못하고 있는 모습이라 안.. 2021. 7. 13.
남자 사타구니 가려움 참지마세요 습진 연고 사용법과 부작용 날씨가 덥고 습해지면서 사타구니의 가려움을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 여자든 남자든 사타구니의 습진이 생기게 되면 위치도 애매할 뿐만 아니라 가려움증이 심해서 일상생활 자체가 어려워질 수도 있는데요. 가려움증 앞에서는 장사 없죠. 중요한 모임 중에 가려움증이 극심해진다면 엄청 곤란한 상황이 생길 수도 있을 것입니다. 대부분의 사타구니 가려움은 쉽게 사라지게 할 수 있는데요. 신체구조의 특성상 여자보다는 남자에게 사타구니 가려움이 자주 나타날 수 있습니다. 남자 사타구니 가려움증의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 남자 사타구니 가려움 원인 사타구니 습진 증상 사타구니 습진 연고 사타구니 습진 예방 남자 사타구니 가려움 원인 사타구니의 가려움증이 생기는 원인은 다음과 같습니다. 더운 날씨나 운.. 2021. 7. 9.
도토리 효능과 도토리 묵사발 레시피 도토리묵 즐겨 드시죠? 예로부터 우리 조상들은 도토리의 전분을 이용하여 묵을 쑤어먹었는데요. 이 도토리가 먹을 것이 없던 시절 기아를 해결하는 식품이었을 뿐만 아니라, 많은 건강상 이점이 있다는 것을 최근에 알게 되었어요. 도토리는 참나무의 열매로, 보통 산에 사는 다람쥐와 같은 산짐승들에 의해 소비됩니다. 그래서 국립공원에서 도토리를 대량으로 채취하는것은 금지되어있답니다. 우리가 일반적으로 섭취하는 도토리는 식품으로 먹기 위해 재배한 나무에서 채취한 것입니다. 도토리 효능 도토리 부작용 도토리 묵사발 레시피 도토리 효능 도토리에는 건강한 몸을 유지하는데 도움이 되는 영양분이 다량 함유되어있습니다. 탄닌과 플라보노이드, 필수 비타민과 무기길, 섬유질 등이 포함되어있어 건강식으로 꼽힐 수 있는데요. 또한 .. 2021. 7. 8.
혈전 뜻과 예방법 (뇌출혈 심근경색의 원인 죽음의 피떡!) 요즘 백신의 부작용으로 혈전증이 부각되면서, 많은 분들이 혈전에 대해 관심을 가지고 계신듯 합니다. 저 또한 대체 혈전이 무엇이고 혈전증이 무엇이길래 사망에까지 이르는걸까 궁금했었는데요. 혈전 뜻 '생물체의 혈관 속에서 피가 굳어서 된 조그마한 핏덩이'를 말합니다. (출처. 네이버사전) 혈전이 위험한 이유는 혈전이 혈관을 막으면서 다양한 혈전증을 일으키기 때문입니다. 어느 부위의 혈관이 막혔느냐에 따라 병명이 달라질수 있지만, 모두 혈전증이라고 볼수 있습니다. 혈관의 비밀 아래는 MBC 프로그램 '기분좋은날'에서 참고한 내용을 바탕으로 하며, 이미지는 네이버tv에서 가져왔습니다. 인체 내의 혈액의 양은 500ml 생수병으로 약 12병 정도라고 하는데요. 이는 정상적인 70kg의 성인남자 기준이며, 체중의.. 2021. 6. 25.
MZ세대 뜻과 특징 정리! 밀레니얼 z세대는 누구? 급속도로 변화하는 디지털세상에서 MZ세대가 이러한 트렌드를 주도하면서, 그들을 타겟으로 한 마케팅이 관심을 받고있습니다. MZ세대 뜻 MZ세대는 1980년대 초부터 1990년대 중반에 출생한 밀레니얼 세대(M)와 1990년대 중반부터 2000년대 초반까지 출생한 Z세대(Z)를 통칭하는 말입니다. 기간에 관해서는 다른 견해도 있습니다. Z세대(Generation Z)와 밀레니얼 세대(Millenials)가 세계적으로 사용되는 용어인데 비해 MZ세대는 우리나라에서 주로 사용하고 있는 용어로 보입니다. 나이로 환산하면 약 20살부터 40살까지 꽤 광범위한 연령대인데요. 이전에 트렌드를 이끌어가며 가장 활발한 경제인구를 30~50대로 봤던데에 비교하면, 상당히 연령대가 어려졌다고 생각되네. MZ세대 특징 MZ세.. 2021. 6. 23.
2주 빼빼주스 만들기 해독 다이어트로 6kg 감량?? 저번주 '나는 몸신이다' 프로그램에서 일반인이 2주만에 6kg를 감량한 사연이 나왔는데요. 관심이 가지 않을수 없죠. 이 분이 실행한것은 그저 해독주스를 하루 한끼 먹었을뿐이라고 해요. 아니 대체 몸안에 얼마나 많은 독소가 있길래, 해독주스를 마시는 것만으로도 해독이 되면서 지방까지 빠지는걸까요? 2주 빼빼주스 이름까지 빼빼주스라고 하는 이 '해독쥬스'의 재료가 무척이나 궁금합니다. 꼭 끝까지 봐주세요. 색이 영~ 예쁘지는 않은데요. 출연 패널들도 빼빼주스라는 이름에 큰 관심을 보이며 자리에서 들썩들썩... 빨리 공개해줘요, 현기증 난단 말이예요. 이 빼빼주스의 재료는 딱 4가지가 들어간다고 힌트를 주었어요. 4가지중 2가지는 의외의 재료라고 하구요. 고기와 궁합이 잘 맞는다고 하는데요. 궁금궁금... .. 2021. 6. 16.
뜻밖의 키위 부작용 10가지 총정리! 이런사람 먹지마세요 키위 부작용 키위는 맛도 있지만 건강상 효능이 아주 많은 과일입니다. 식감이 부드럽고 상큼한 맛이 매우 매력적인데다가 일년내내 먹을 수 있는 착한 과일이예요. 키위의 12가지 효능에 대해 지난 포스팅에서 알려드렸는데요. 그런데 이렇게 좋은 키위에도 무서운 부작용이 존재한다는 사실! 꼭 알아두셔서 생각지못했던 불상사는 피해보시길 바랍니다. 키위의 주요 부작용 10가지입니다. 1. 알레르기 반응 2. 발진과 붓기 3. 구강알레르기증후군(OAS) 4. 피부염 5. 췌장염 문제 6. 설사와 기절 7. 라텍스 알레르기 8. 모유 수유와 임신 9. 특정 약물과의 상호작용 10. 식이 보조제 및 허브와의 상호작용 사실 키위 자체는 부작용이 거의 없는 안전한 식품이지만, 알레르기나 과식, 약물로 인해 부작용을 겪을 수.. 2021. 6. 11.
키위의 12가지 놀라운 효능, 그래도 안먹을래? 새콤달콤 맛있는 과일 키위. 이 작은 과일 키위에는 영양분이 풍부해서 우리 몸에 이로운 효능들이 많다고 하는데요. 키위에는 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮기 때문에 많은 다이어터들에게 인기 있는 과일입니다. 또한 비타민C, E, K 와 칼륨, 엽산 등을 포함하여 다양한 영양소가 풍부하기 때문에 건강에 매우 좋다고 알려져있습니다. 키위 12가지 효능 키위 영양성분 키위 부작용 키위 효능 키위는 강력한 항산화 물질이 많이 들어있기 때문에 면역력을 높이고, 천식과 같은 호흡기 질환을 예방합니다. 섬유질이 많아서 소화기 건강에도 도움이 되며, 키위에 들어있는 루테인과 지아잔틴은 시력향상에도 도움이 됩니다. 키위 효능에 대해 더 자세히 알아볼까요? 1. 폐기능 개선 키위는 비타민C가 많이 들어있기 때문에 천식환자들.. 2021. 6. 10.
6월 탄생화와 꽃말 + 탄생석 알아보아요 아름다운 계절 6월입니다. 6월에 태어나신 분들을 위해 탄생일별 탄생화를 준비했습니다. 역시나 계절의 여왕답게 참 아름다운 꽃들이 많이 포함되어있네요. 각 꽃들의 꽃말까지 함께 찾아보세요. 6월 탄생화와 꽃말 6월1일 - 장미 : 나의마음은 그대만이 아네 장미꽃을 탄생화로 갖는 당신은 소극적이면서도 이상이 드높은 사람이군요. 용감한 자만이 미인을 얻는 법. 지나친 자존심은 사랑에 방해만 됩니다. 6월2일 - 빨강매발톱꽃 : 솔직 연인이 뭔가를 지적하면 좋게 생각하고 솔직하게 받아 들이는 자세가 더욱 더 필요한 당신이군요. 6월3일 - 아마 : 감사 손재주가 많군요. 플라워 디자인쪽에 인생의 승부수를 던져 보시지 않겠어요? 6월4일 - 장미 : 아름답게 빛나는 얼굴 지적인 감각이 뛰어나고 세련된 삶입니다만.. 2021. 6. 3.
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