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공부하자42

ABC주스 만들기 (feat. 사과,당근,비트) - 원액기로 건더기없이...부작용?알아보기 복부지방은 성인병의 주요원인으로 잘못된 식습관으로 급격하게 늘어날수가 있는데요. 올바른 다이어트는 무조건 체중을 줄이는것이 아닌 이 복부지방을 줄이는것을 목표로 한다해도 과언이 아닐거예요. ABC주스가 복부지방을 줄이는데 탁월한 효과가 있다는 내용이 방송을 통해 공개가 되었어요. 원액기로 ABC주스 만들기 저는 아침대용으로 원액기로 과일채소즙을 내려먹곤 하는데요. ABC주스의 효능을 알고부터는 종종 사과, 당근, 비트즙으로 아침을 대신합니다. 방송에서 소개된 ABC주스 만드는 법은 사과, 당근, 비트를 믹서기에 갈아서 먹는 것인데요. 저는 큰 섬유질이 포함된 것을 좋아하지 않고, 믹서기에 간 것은 많이 섭취하기가 힘들기때문에 원액기로 내려먹는 편이예요. ABC주스 부작용 ABC주스를 검색하다보면 부작용에.. 2020. 2. 5.
정월대보름 풍습 총정리 - 음식과 전통놀이로 즐겁게 2020년 정월대보름 2월8일 다가오는 토요일은 우리명절 정월대보름입니다. 예전엔 설날보다 더 큰 명절로서 각 지역과 마을마다 행사를 열었었다고 하는데요. 요즘에는 부럼이나 잡곡밥을 먹는 것 외에 풍습을 따르는 사람은 별로 없는 것 같아요. 정월대보름의 풍습에 어떤것이 있는지 한번 알아볼게요. 행사 음식 놀이 정월대보름 행사 예부터 내려오는 정월대보름의 전통행사는 정말 여러가지 있는데요. 큰 명절이라 여겨지는 만큼 다양한 풍습을 지키왔던것 같습니다. 마을마다 대보름전후로 마을제사를 지냈는데, 이 풍습이 전해내려온 것이 바로 전남 해남의 도둑잡이굿, 경북 안동 도산부인당제, 전북 김제 마현당제 등입니다. 가장 대표적인 정월대보름행사는 뭐니뭐니해도 달집태우기일텐데요. 나무를 엮어 달집을 만들고 달이 떠오를때.. 2020. 2. 4.
칭찬에 반응하는 5가지 방법 (인간관계 대처법) 여러분은 칭찬을 받을때 대개 어떤 반응을 보이시나요? 화들짝 놀라면서 부정하는 쪽인가요? 아니면 당연하다는 듯 긍정하는 쪽인가요? 너무 강한 부정도 긍정도 서로 민망해지는 관계를 만드는데요. 자주 주고받는 칭찬이지만 어찌해야할지 모르는 칭찬에 반응하는 방법들을 알아보아요. 좋은 칭찬을 들었을때 비꼬는 칭찬을 들었을때 좋은 칭찬을 들었을때 1. 짧게 고마움을 표시하세요. 칭찬을 들었을때 대단한 말을 돌려주어야한다는 부담을 가지기도 하는데요. 단지 살짝 웃어주며, '고마워', '그렇게 생각해주니 고맙다' 정도의 짧은 말로 답해주면 됩니다. 2. 칭찬을 회피하거나 거절하지 마세요. 자신의 노력을 낮추어 칭찬을 거부하는 경우가 상당히 많은데요. 경우에 따라 겸손해보일수도 있지만, 자신감이 없고 그에 대해 말하기.. 2020. 2. 4.
국가장학금 1학기 2차 : 신청기간과 신청방법 (2.3~3.10) 1차신청놓친 재학생도 필독! 2020년 신입생이 되신것을 진심으로 축하드립니다. 2020년 신입생, 편입생, 대학생이라면 필수적으로 신청해야할 국가장학금을 절대 놓치지 마세요! ★국가장학금 1학기 2차 신청기간★ 2월3일부터 3월10일까지 ★신청방법★ 한국장학재단 홈페이지(PC) 및 모바일 앱 '한국장학재단'에서 신청 대상 2020년 신입생, 편입생, 재입학생, 복학생, 재학생(1차지원이 원칙이므로 구제신청서 작성필) 국가장학금의 종류에는 4가지 있는데요. 국가장학금 I 유형 (학생직접지원형) 국가장학금 II 유형 (대학연계지원형) 다자녀 국가장학금 지역인재장학금 이 4가지중 학생직접지원형은 소득수준에 연계하여 경제적으로 어려운 학생들에게 보다 많은 혜택이 주어지도록 설계된 장학금으로 1. 대한민국 국적으로 2. 국내 대학에 재학 .. 2020. 2. 3.
밈 뜻 : 도대체 밈이 뭐죠? 인터넷 밈(meme) 가끔 인터넷의 유머게시판과 같은 게시글을 보다보면 '밈'이라는 용어를 접할때가 많은데요. 40대 주부로서 10~20대의 인터넷용어를 모두 이해하기 힘들때가 많았습니다. 그렇지만 제가 누굽니까? 몸만 뺀 마음과 취향까지 10대인 아짐아니겠어요? 밈 (인터넷 밈 meme) 뜻 지식백과에서 '밈'을 찾으면 굉장히 난해한 설명들이 나타납니다. 쉽게 말하면.... 인터넷에서 트렌드로 떠오른 이미지나 짤방, 짧은 글, 짧은 말 등 위와 같은 것들을 '밈'이라고 부르더라구요. 사실 '밈'이라는 말은 리처드 도킨스의 '이기적 유전자'라는 책에서 학술적으로 사용된 용어인데요. 인간사회의 문화나 종교처럼, 인간의 유전자와 같이 대를 내려오는 문화구성요소를 총칭하는 말이라고 해요. 어렵게 설명할 필요도 없고, 한눈에 봤을때.. 2020. 1. 30.
쟁반막국수, 잡채계란전 만들기 - 알토란 만능매콤장 황금레시피 알토란에서 이번주 방송된 만능매콤장을 활용한 쟁반국수 레시피를 가져왔어요. 만능매콤장 만들기는 너무나도 쉬우니, 한번 따라해보세요. 1. 진간장6큰술, 설탕6큰술, 고운고춧가루1컵을 넣는다. 2. 백김치 국물 4컵을 넣는다. (빨간 김칫국물을 활용시 고운 고춧가루 1컵에서 5큰술정도를 뺀다) 3. 냉장고에서 하루 이상 숙성하여 완성한다. 이렇게 매콤장은 완성입니다. 이 양념장을 이용해서 쟁반국수를 만들텐데요. 개인적으로 파채를 잔뜩 썰어넣은 골뱅이무침에도 어울릴 것 같습니다. 쟁반국수 만들기 1. 백김치 3장을 채썬다 (빨간 김치는 물에 헹궈서 사용) 2. 채썬 당근반개, 채썬 오이1개, 채썬 양파 반개, 채썬 적양배추 1/4통을 담는다. 3. 메밀 생면 2~3인분(약500g)을 끓는 물에 넣는다. 4... 2020. 1. 29.
빠르게 부자가 되는 방법 (feat. 부의 추월차선) 항상 마음에 새겨두자 부자가 되고싶지 않은 사람은 없을 겁니다. 그런데 왜 누구는 부자가 되고 누구는 부자가 되지 못할까요? 어릴적부터 '공부 열심히해라', '좋은 대학에 가라', '좋은 직장에 취직하라', '저축하라'... 이런 말들을 듣고 자랐는데요. 과연 이 말대로 한다면 부자가 될 수 있는걸까요? 저렇게 하다가는 늙어서야 겨우 즐기면서 살수있지는 않을까요? 아니, 저렇게 하더라도 운이 좋아야 노후가 편안할 수있는건 아닐까요? 여기에 빠르게 부자가 될 수 있는 6가지 방법이 있습니다. 1. 이기는 팀에 가담하라 부자는 소비자가 아닌 '생산자' 입니다. 그러나 우리는 어릴때부터 소비자로서의 마인드로서 성장하게 되죠. 소비자는 지는 팀입니다. 그러므로 생산자로서의 마인드를 장착해야 부자의 길로 즉, 이기는 팀으로 갈수 있습.. 2020. 1. 21.
2020년 돈많이 벌기 위해서 꼭 알아야할 트렌드 (feat.트렌드코리아2020) 세계의 경제가 성장을 멈추고 있습니다. 한국 또한 저성장을 유지하고 있으며, 물가상승률이 아닌 물가가 전년 대비 0.4% 감소하는 충격적인 결과를 기록했는데요. 경제가 나쁜 흐름 속에서도 소비와 산업은 계속되겠죠. 돈벌고 먹고살기 위해서는 트렌드에 맞는 방법들을 찾아가야 할것 같습니다. 무조건 뜨는 트렌드를 꼭 알기 위해서 추천, 아니 필수로 읽어보셔야할 책을 소개해드립니다. 바로 트렌드코리아 2020입니다. 아직 읽지 않으셨다구요? 이 책에서 꼭 아셔야할 트렌드 키워드만 쏙쏙 뽑아서 알려드릴게요. 1. 업글인간 더 나은 자신을 만들기 위해 끊임없이 노력하는 성장지향 인간을 말하는데요. 업글하기 위한 업글패치의 방법으로 '몸','취미','지식'분야로 나누어볼수 있는데요. 이런 업글인간들은 자신의 성장을 .. 2020. 1. 17.
네이버와 티스토리밖에 모르신다고요? 2020년 최고의 무료 블로그 만들기 사이트 워드프레스소개 블로그는 더이상 전망이 없다? 유투브 같은 영상컨텐츠의 영향력이 커진 시대입니다. 그래서 많은 블로거분들이 블로그보다는 유튜브를 더욱 키우고 있는게 사실인데요.하지만 올해 블로그를 통해 온라인마케팅 기술을 습득하고, 최종적으로 디지털노마드로서 경제적자유를 누리고자하는 목표를 세운 저의 입장에서....블로그는 아직 건재하다, 생각합니다. 상당부분 텍스트컨텐츠의 영향력이 영상으로 넘어온 부분도 있지만 아무리 영상이나 이미지가 많은 정보를 담고 있다고해도 절대 없어지지않을 컨텐츠가 바로 '글'이라고 믿고있습니다. 컨텐츠를 생산하는 방법에 있어서도, 내용에 따라 다르긴 하겠지만, 촬영과 편집 등에 많은 시간과 노력이 드는 영상컨텐츠에 비해 텍스트는 타이핑이라는 간단한 방법으로 컨텐츠가 만들어집니다. 자, 이제 .. 2020. 1. 15.
인터넷부업으로 전업마케터 디지털노마드에 도전 - 텐핑 애드픽 비공플러스 디비디비딥 스마트스토어 2020년은 저에게 절망적이면서도 설레는 한해의 시작입니다. 2019년에 끝나면서 동시에 직장을 그만두었구요! 그리고 2020년이 시작되면서 저만의 사업준비를 시작하게되었습니다. 제가 그만둔 직장에서 5년간 했던 일을 간략하게 말씀드리면, 미술학원에서 학원홍보(블로그,SNS,모바일사이트 등), 학원커리큘럼과 수업연구, 그리고 수업까지 맡았었구요. 학원수강생이 줄어듬에 따라 쇼핑몰업무로 전환하여 맡아왔어요. 직장을 그만두면서 주체적으로 개발관리해왔던 블로그나 쇼핑몰은 모두 인계하고 나왔어요. 그러다보니 제가 혼자서 시작하려면 다른분들과 마찬가지로 사업자신청부터 아주 그냥 맨땅에서부터 시작해야하는 상황이예요. 그동안 직장을 다니면서 블로그나 쇼핑몰 모두 내것이라는 마음가짐으로 정성을 다했지만, 막상 모두 잃.. 2020. 1. 14.
알토란 만능마늘장으로 저녁메뉴 걱정끝! (feat. 제육볶음레시피) 알토란에서 공개하는 레시피는 실패하지않는 황금레시피라서 종종 따라해먹곤 하는데요. 이번에 방송된 만능마늘장은 한식메뉴에 자주 사용될 만한 꿀팁이라서 가져와봤어요. 만능마늘장 만들기 1. 센불에 식용유1컵, 다진마늘2컵을 넣는다 2. 다진양파 100g, 다진생강 1큰술을 넣고 채소의 수분이 날아갈 때까지 볶는다. 3. 국간장 반컵, 맛술 1컵을 넣고 끓인다. 4. 끓어오르면 불을 끄고 물엿 1컵, 꽃소금 5큰술, 참기름 반컵을 넣는다. 5. 식으면 밀폐용기에 담아 보관한다. 간단하게 완성되는 양념장이지만, 다용도로 사용할 수 있어서 더욱 실용적이예요. 가장 간단하게 완성해 먹을수 있는 제육볶음 레시피를 고수의 비법으로 공개합니다. 제육볶음 만들기 1. 3mm 두께로 썬 목살 600g은 한입크기로 자른다. .. 2020. 1. 6.
차상위계층 조건과 혜택 총정리 (+기초생활수급자) 청년저축계좌에 대한 관심이 뜨거운 요즘, 청년저축계좌의 신청요건 중 하나인 '차상위계층'의 조건에 대해 궁금하신 분이 많으신것 같아서 정리해봤습니다. 청년저축계좌 신청조건과 기간 '차상위계층'이란 '기초생활보장수급대상'이 될 수 있는 잠재적 빈곤계층을 말하는데요. 쉽게 이야기하자면 어느정도 소득과 재산이 있거나, 부양가족이 있어서 기초생활수급자에서 제외된 계층을 말합니다. 더보기 소득인정액 기준 중위소득 50%이하 위 기준이 차상위계층의 조건인데요. 중위소득에 대해 자세히 말씀드릴게요. 보건복지부에서 발표한 2020년기준 중위소득입니다. 국민기초생활 보장법 제2조제11호에 따라 급여의 기준 등에 활용하는 ‘기준 중위소득’을 다음과 같이 정한다. 구 분 1인가구 2인가구 3인가구 4인가구 5인가구 6인가구.. 2020. 1. 3.